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In unserer heutigen Zeit fällt es oft schwer, sich sicher, getragen und innerlich ruhig zu fühlen. Genau diese Qualitäten – Stabiltät, Urvertrauen, Heilung und Präsenz – schenkt uns Mutter Erde, wenn wir uns ihr wirklich öffnen. In diesem Beitrag lade ich dich ein zu einer tiefen, verankernden Meditation. Eine Reise zur Anbindung an Mutter Erde (Gaia), begleitet von einem kraftvollen Verbündeten – dem Erddrachen.Durch bewusste Atmung, innere Bilder und stille Präsenz tauchst du ein in das Wissen von Gaia und findest zurück in deine Mitte. Egal ob du gerade beginnst zu meditieren oder schon einige Erfahrung auf diesem Pfad deiner...

1. Ikigai Entdecke deinen Lebenszweck. Finde etwas was dich jeden Tag aufstehen lässt. 2. Kaizu Konzentriere dich täglich auf kleine Veränderungen die du anstrebst, statt alles auf einmal erledigen zu wollen! 3. Pomodaro Arbeite 25 Minuten ohne Ablenkung in deinem Feld, mache 5 Minuten Pause; wiederhole 25 Minuten Focussierung auf dieses Feld… 5 Minuten Pause…wiederhole dies, so dass es natürlicher Aspekt deines täglichen Seins wird. 4. Hara Hachiba Fülle deine Magen nur zu 80%, das führt zu einer immensen Steigerung deines Energiefeldes. 5. Shoshin Gehe jede Aufgabe mit der gleichen Neugier an, als würdest du sie das erste Mal angehen....

Frage: Rai, du sagst, dass Selbstzufriedenheit glücklich macht. Kannst du das erläutern?   Rai: Wenn wir im Feld unserer Selbstzufriedenheit gut verankert sind, sind wir auch gut geerdet. Allem Erleben im Alltag sind wir gewachsen. Die Identifikation mit dem Außen, mit dem Ziel uns selbst zu erkennen, ist dann unnötig geworden. Wir erkennen, dass wir sind was wir sind. Zufrieden mit Dir selbst zu sein bedeutet, in deinem Herzen zu ruhen, friedvoll und voller Selbstliebe! Und das strahlst du dann natürlicher Weise auch aus. In diesem Zustand der Selbstzufriedenheit entdeckst du also die Fähigkeit in dir, andere so sein zu...