Rainer Wetzel • Pro Elemente

japanische Techniken

6 japanische Techniken zur Aktivierung deiner Dynamik und deiner Antriebskraft

1. Ikigai

Entdecke deinen Lebenszweck. Finde etwas was dich jeden Tag aufstehen lässt.

2. Kaizu

Konzentriere dich täglich auf kleine Veränderungen die du anstrebst, statt alles auf einmal erledigen zu wollen!

3. Pomodaro

Arbeite 25 Minuten ohne Ablenkung in deinem Feld, mache 5 Minuten Pause; wiederhole 25 Minuten Focussierung auf dieses Feld… 5 Minuten Pause…wiederhole dies, so dass es natürlicher Aspekt deines täglichen Seins wird.

4. Hara Hachiba

Fülle deine Magen nur zu 80%, das führt zu einer immensen Steigerung deines Energiefeldes.

5. Shoshin

Gehe jede Aufgabe mit der gleichen Neugier an, als würdest du sie das erste Mal angehen.

6. Wabi Sabi

Akzeptiere Unvollkommenheit anstatt dich über Details zu grämen. Handeln ist besser als auf Perfektion zu warten.

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